煮绿叶蔬菜时,若想减少蔬菜发黄,保持翠绿,以下哪种做法正确?
A、煮的时候加少许小苏打
B、煮的时候加少许食用油
C、煮好后长时间焖在锅中
D、用小火慢慢煮
A、10
B、9
C、8.5
D、7.5
A、96
B、48
C、192
D、72
煮绿叶蔬菜(如菠菜、生菜)时,以下哪种做法能最大程度保留蔬菜中的维生素C,避免营养流失?
A、冷水下锅,小火慢煮 10 分钟
B、沸水下锅,大火快速煮 1-2 分钟
C、加大量盐,延长煮制时间
D、煮好后长时间泡在水中
炒菜时不小心放盐过多,导致菜肴过咸,以下哪种补救方法最适合“汤类菜肴”(如蔬菜汤、鸡汤),且不明显影响口感?
A、直接加入大量冷水稀释
B、放入一块洗净的土豆(带皮),煮 5-10 分钟后捞出
C、加入一勺白糖,中和咸味
D、倒入少量白醋,掩盖咸味
炒绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)时,以下哪种做法能最大程度保留蔬菜中的维生素C,避免营养流失?
A、提前切好蔬菜,静置 30 分钟后再炒
B、大火快炒,缩短翻炒时间(全程 1-2 分钟)
C、用小火慢慢炒,确保蔬菜完全软烂
D、炒前用冷水长时间浸泡蔬菜
速冻蔬菜相比新鲜蔬菜,以下哪种说法是正确的?
A、完全没有营养价值
B、部分水溶性维生素可能略有损失,但矿物质保留较好
C、含有大量防腐剂
D、口感一定比新鲜蔬菜差
A、莴笋
B、西红柿
C、白萝卜
D、油菜
以下哪种蔬菜属于高纤维蔬菜?
A、黄瓜(去皮)
B、竹笋
C、番茄
D、土豆(去皮)
以下哪种蔬菜切开后不宜长时间冷藏,因为会产生亚硝酸盐?
A、西红柿
B、生菜
C、菠菜
D、土豆
哪种蔬菜加热后营养反而更高?
A、黄瓜
B、胡萝卜
C、生菜
D、西兰花
哪种蔬菜切后不宜久放?
C、青菜
D、胡萝卜
以下哪种颜色的蔬菜抗氧化成分最丰富?
A、白色(如莲藕、白萝卜)
B、绿色(如菠菜、生菜)
C、紫色(如紫甘蓝、茄子皮)
D、黄色(如胡萝卜、南瓜)
A、太阳和叶片
B、骷髅头和交叉骨
C、盾牌和星星
D、三角形循环箭头
以下哪种蔬菜必须煮熟后才能食用,否则可能会中毒( )
A、土豆
B、菠菜
C、四季豆
D、黄瓜
下列哪种蔬菜在烹饪时适合“大火快炒”以保留营养?
B、青椒
C、萝卜
D、山药
下列哪种蔬菜适合先焯水再炒?
A、生菜
B、黄瓜
C、西兰花
D、番茄
下列哪种蔬菜适合用“焯水后过凉水”的方式处理?
A、菠菜
B、白菜
C、冬瓜
D、南瓜
以下哪种做法可以有效去除蔬菜上的农药残留?
A、用盐水浸泡10分钟
B、用淘米水浸泡20分钟
C、直接用清水冲洗30秒
D、用洗洁精浸泡5分钟
以下哪种蔬菜在烹饪前需要焯水以去除有害物质?
C、黄瓜
以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高?
A、荠菜
C、西红柿
D、三者含钙量都比牛奶高
以下哪种蔬菜更适合与苹果存放在一起,延长它们的保质期
B、青菜
C、油菜
A、用湿布包裹后放在阴凉处
B、放在阴凉处
C、放在阳光下
D、放在通风处
A、蒸
B、煮
C、炒
D、炸
如何正确保存新鲜蔬菜?
A、放入冰箱冷冻室冷冻
B、塑料袋密封放阴凉处
C、直接放在阳光下暴晒
D、浸泡在水中保存
A、牛奶
B、冰水
C、凉白开
D、醋
E、热水
A、都是
B、蔬菜
C、我不知道
D、都不是
E、水果
A、不对
B、对
蔬菜加工企业为了制止蔬菜在远程运输、贮藏等环节中腐臭变质及高温杀死病菌时对蔬菜营养成分的破坏,对蔬菜进行真空脱水。其原理是?
A.真空环境的温度极低,可以使蔬菜中的水分快速凝集并升华。
B.真空环境的温度很高,可以使蔬菜中的水分瞬间从液体变为气体。
C.真空环境的空气疏密程度很小,可快速提高蔬菜中水分子的运动速率。
D.真空环境的大气压力很低,大大降低了水的沸点,使蔬菜中的水分快速从液体变为气体。
A、选项A
B、选项B
C、选项C
D、选项D
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