为从根本上减少久坐伤害，以下哪种生活方式调整最有效，适合长期坚持？
A、每天服用保健品，抵消久坐的代谢影响
B、调整日常作息，将久坐任务拆分成 “坐 30 分钟 + 活动 5 分钟” 的循环
C、仅在周末进行高强度运动，弥补工作日久坐
D、减少饮水量，避免因起身喝水打断久坐
下列生活方式不符合低碳经济要求的是？
A、建筑中使用中空玻璃
B、电冰箱中保持较多的霜
C、步行或骑自行车上班
D、使用太阳能热水器
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