睡眠能幫助人把新知識融合到原有的老知識中。在睡眠時，人的大腦並沒有停止活動，而是在進行與白天不同的工作。這時候，大腦既不發出信息也不接收信息，只忙於整理自己的記憶，把新數據和舊數據一起歸併，分揀出過時和無用的資料並拋棄掉，重新給各種知識加上標記，使將來需要提取時能方便省事。

對這段文字的主旨概括最準確的是？