完美主義者習慣於把各項標準都定得過高而不切實際，受到挫折打擊后，變得逃避、拖延、自責而失去行動力。完美主義不僅拖後腿，還可能帶來許多心理疾病。由於缺乏一種深刻且始終如一的自尊來源,接受失敗的打擊對於完美主義者來說尤其困難，而且可能導致一部分人長期抑鬱和退縮。完美主義也與社交焦慮和社交恐怖顯著相關，因為他們很擔心自己是否能給別人留下好印象，容易出現羞怯、自卑、迴避行為。完美主義也容易導致強迫症，因為完美主義者對每件事都要求完美無瑕。減少全或無的心理傾向，內心會更自在、從容，也更利於進步。

這段文字意在說明:()。(2019年4.20安徽省 公務員考試《行測》真題)