研究发现，每天保持三顿正餐的时间表大致稳定，对于保持良好的身体状况非常重要，这是因为保持规律的用餐时间能够改善新陈代谢和身心状态，更具体地说，遵循并保持固定的饮食时间表与肥胖代谢综合征、心血管疾病和情绪改善的风险降低有关，这种习惯也有利于我们自身生物钟的良好运行，从而使我们以良好的身心状态应对日常工作和生活。

以下各项如果为真，最能支持上述研究的一项是？

A.一些著名的医学家呼吁公众不仅要考虑每天的饮食健康和保持适当体育锻炼，还要注意饮食规律。

B.某生物医药研究中心去年发布的项研究结果表明，周末不规律的饮食可能与体重指数的增加有关。

C.如果我们不经常参加体育运动，那么罹患Ⅱ型糖尿病等代谢性疾病以及心血管疾病的风险就会有所增加。

D.当我们的用餐时间与正常时间相差三小时以上时，对体重指数的影响最大，而代谢性疾病与肥胖密不可分。