×
通过社交网站直接登录
×
条@我的评论,查看@我
条新私信,查看私信
条新评论,查看评论
位新粉丝 查看粉丝

又是一波减肥小技巧(千万收好,没图请见谅)

2019-09-13 09:56:08

咚咚,直接进入正题,咳咳。
这次的技巧比较少,但都很实用哦。
1 吃东西时使用与这个食物颜色反差较大的餐具。
2 使用较小的餐具,减少你的进食。
3? 吃东西时一定要专心,否则你会无意间吃进很多食物,一定要细嚼慢咽。
4 补充蛋白质,提升新陈代谢。
5 多运动。管住嘴,迈开腿。
6 一天摄入的热量一定要少于消耗热量。一般来说,摄入3500大卡,妥妥地长胖一斤。
下次我一定发图,各位好冀友。
(我很努力哒>3<)感谢支持,嗯(⊙_⊙)

标签: 技巧 减肥

奖励了作者 66 学识

奖励留言:谢谢捧场


#6
晚自习真好玩

表示开始晚自习一周后胖了5斤

2019-09-13 15:05:31 来自Android客户端
点赞 0
#5
任务:黑冀桢/托马斯松(9999/1)

松叔在看了你这篇帖子后决定用白刀叉吃黑牛排——不说了,松叔切到自己的手了

2019-09-13 10:20:56 来自Android客户端
点赞 0
#4
我是谁,我在哪里,你是谁
回复2楼:

水贴之王。直男。


emmmm。

2019-09-13 10:18:00 来自Android客户端
点赞 0
#3
频繁改个性签名(学奇特的味道)
回复2楼:

水贴之王。直男。


我也是直男哦(⊙o⊙)

2019-09-13 10:00:54 来自Android客户端
点赞 0
#2
我就是徘徊在牛A和牛C之间的人!
回复1楼:

萝莉减肥篇第二章


水贴之王。直男。

2019-09-13 09:58:45 来自Android客户端
点赞 0
#1
频繁改个性签名(学奇特的味道)

萝莉减肥篇第二章

2019-09-13 09:57:24 来自Android客户端
点赞 1
加入小组 发表评论
话题来自

好冀友俱乐部

好冀友:25243

为了响应33的号召,和谐33。我决定创造专门的好冀友俱乐部,在本小组发布娱乐信息,不在关于古代小组发布无关信息。(十冷是为了镇楼的,侵权了哈。)

登录33IQ,提升智力水平,让你越玩越聪明!