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一张图就能自测精神压力不靠谱

2019-08-01 21:13:55


网上流传的那张图,会导致视觉错觉,并不能自测精神压力。面对压力,要把主要精力用来解决那些让自己产生焦虑的事情。平时要保持规律的作息与饮食,向家人或朋友倾诉内心的想法。此外,运动也能对精神压力有所缓解。





标签: 压力 精神

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